Delia Cortés Guiral, directora Médica de Vault del Centro de Longevidad de Viamed Salud; y Omar Tayara Rodríguez, director Técnico de Exercise Physiology de Vault del Centro de Longevidad de Viamed Salud.
"L'objectiu de la Medicina de la longevitat no és prometre joventut eterna, sinó conservar autonomia i capacitat"
Viamed Salut presenta a la jornada 'Longevitat, prevenció i diagnòstic precoç' el seu nou projecte VAULT amb el qual busca fer un mapa del funcionament de l'organisme d'una persona per millorar la salut de cara al futur
I a més: Per què s'acumulen les cèl·lules senescents amb l'edat: el ‘bug’ està en l'autofàgia
Es pot aturar l'envelliment amb un suplement o un tractament miraculós? La resposta, per ara, està lluny del que es predica a les xarxes socials. "No existeix una píndola màgica per allargar la nostra vida o millorar-la", sentencia Omar Tayara Rodríguez, director tècnic de Vault Exercise Physiology. Aquesta premissa és un dels punts de partida del nou projecte de Viamed Salut, que busca canviar el paradigma de la Medicina de la longevitat i que ha estat presentat juntament amb la directora mèdica Delia Cortés Guiral durant la jornada 'Longevitat, prevenció i diagnòstic precoç', organitzada per Redacción Médica amb la col·laboració de Asisa, DKV Seguros, Fedop, GSK, HM Hospitales, SegurCaixa Adeslas i Viamed.
La iniciativa situa la prevenció, l'avaluació integral i el seguiment personalitzat al centre de l'atenció sanitària, amb la mirada posada en millorar la qualitat de vida a mesura que passen els anys. "L'objectiu no és prometre joventut eterna, sinó ajudar les persones a conservar la seva autonomia, la seva capacitat funcional i la seva salut durant el màxim temps possible", subratlla Tayara. Per aconseguir-ho, els experts plantegen com a reptes conèixer com funciona l'organisme de cada persona i quins factors poden influir en la seva evolució futura.
Un canvi de paradigma en la Medicina de la Longevitat
L'augment de l'esperança de vida i l'envelliment progressiu de la població plantegen nous desafiaments per a l'atenció sanitària. En aquest context, Cortés defensa la necessitat d'evolucionar des d'un model centrat principalment en detectar i tractar malalties cap a un altre que també permeti conèixer l'estat de salut de les persones abans que apareguin els primers problemes.
"Els metges estem formats per detectar la malaltia, buscar-la i tractar-la; ara hem de centrar l'atenció en la salut", resumeix. L'especialista explica que, tot i que la Medicina disposa de nombroses eines diagnòstiques, aquestes no sempre permeten avaluar amb precisió la capacitat funcional d'una persona sana ni identificar quins aspectes de la seva vida quotidiana es podrien millorar. "Segons diversos estudis, fer revisions generals amb analítiques i proves d'imatge en persones sense símptomes no garanteix, per si sol, una reducció de la mortalitat", exemplifica la metgessa.
Per això, el repte que planteja Viamed Salut consisteix a anar més enllà de la identificació de patologies i analitzar diferents indicadors que permetin elaborar un mapa del funcionament de l'organisme. És a dir, conèixer no només les seves possibles vulnerabilitats, sinó també les seves fortaleses i aquells factors que podrien resultar determinants per preservar la salut a llarg termini.
Delia Cortés Guiral, directora Mèdica de Vault del Centre de Longevitat de Viamed Salut.
Mesurar per poder comprendre i actuar
D'aquesta necessitat neix el model VAULT, que proposa una avaluació inicial com a punt de partida per dissenyar un pla d'intervenció personalitzat. "El programa contempla un check-up dinàmic d'aproximadament 30 dies, durant els quals es recopilen dades i s'estudien diferents variables fisiològiques", detalla Tayara. Entre elles es troben el metabolisme, la capacitat muscular, l'estrès, la funció cognitiva, el descans i els hàbits quotidians, amb el propòsit d'obtenir "una visió més completa de l'estat de salut".
Com explica el triatleta, en aquesta avaluació també hi tenen cabuda els biomarcadors i els rellotges epigenètics, eines utilitzades en la Medicina de Longevitat per estudiar determinats processos associats a l'envelliment biològic. Però Tayara adverteix que no existeix un únic indicador capaç d'explicar per si sol la longevitat ni de predir de manera definitiva com envellirà una persona. Per això, el programa aposta per analitzar conjuntament diferents variables, "creant sinergies", en lloc de dependre d'una xifra aïllada. "I aquí la clau de VAULT és explicar a la persona per a què serveix cada rellotge", afegeix.
Sota aquesta premissa, Tayara sosté que la interpretació requereix prudència, especialment en un camp en què alguns resultats prometedors obtinguts en bacteris o models animals es difonen de vegades com si els seus beneficis estiguessin ja demostrats en éssers humans. Segons destaquen, un dels principals desafiaments consisteix a diferenciar les aplicacions recolzades per l'evidència científica d'aquelles que encara es troben en fase d'investigació.
"El programa contempla un check-up dinàmic d'aproximadament 30 dies, durant els quals es recopilen dades i s'estudien diferents variables fisiològiques"
De les dades als canvis sostinguts en el temps
Però la recollida de dades i l'avaluació inicial constitueixen només el punt de partida. Segons expliquen, el següent pas consisteix a convertir la informació obtinguda en intervencions adaptades a les necessitats de cada persona a llarg termini. "Les intervencions sostingudes en el temps són les que produeixen modificacions a nivell epigenètic", explica Tayara, que destaca la importància de establir prioritats "entenent què és el que vol la persona".
Per això, l'equip clínic i científic de VAULT dissenya un pla individualitzat que contempla cinc pilars, analitzats per separat però abordats de manera conjunta: activitat física, nutrició estratègica, son i recuperació, equilibri cognitiu i emocional, i ciència i medicina. El propòsit és que les recomanacions no es limitin a una avaluació puntual, sinó que puguin incorporar-se progressivament a la vida quotidiana. "El model compta amb una segona fase d'acompanyament de 12 mesos, amb monitorització i un equip d'experts que ajuda a portar les recomanacions a la pràctica", afegeix Tayara.
Omar Tayara Rodríguez, director Tècnic d'Exercise Physiology de Vault del Centre de Longevitat de Viamed Salut.
Aquest seguiment, segons destaca, busca afavorir "una bona adherència" a les intervencions i comprovar com evoluciona la persona. En l'àmbit nutricional, per exemple, l'expert proposa allunyar-se de les restriccions indiscriminades i de la demonització d'aliments com els hidrats de carboni, per prioritzar una dieta equilibrada i adaptada a les necessitats individuals. "L'objectiu és establir recomanacions realistes", apunta.
En aquest procés, els dispositius wearables, com els rellotges intel·ligents i altres eines de monitorització, poden contribuir al seguiment de determinades variables fisiològiques. No obstant això, la seva utilitat no depèn únicament de la quantitat d'informació que recopilen, sinó també de la capacitat per interpretar-la i convertir-la en decisions pràctiques. "Sense una explicació clara i sense objectius realistes, la tecnologia difícilment garantirà la continuïtat dels hàbits", subratlla.
Divulgar per lluitar contra els tractaments miraculosos a les xarxes socials
L'interès creixent per viure més anys ha impulsat també un mercat en què conviuen avenços científics, propostes prometedores i missatges que no sempre compten amb un veritable suport científic. És el cas de les megadosis de suplements, el biohacking o altres tractaments amb poc suport científic que, segons destaca Tayara, són venuts pels influencers com la panacea contra l'envelliment i "són sexys" per a la població.
Tot i que alguns poden tenir beneficis positius a mitjà termini, l'especialista insisteix que l'entrenament, la nutrició i el descans continuen sent elements essencials per cuidar la salut. També existeix una bretxa entre conèixer els hàbits saludables i aplicar-los de manera constant. En aquest sentit, apunta que les persones creuen que dormen prou, entrenen amb regularitat o mantenen una alimentació equilibrada, però no sempre les seves rutines reals coincideixen amb aquesta percepció. Mesurar, comprendre i revisar els hàbits pot ajudar a detectar aquestes diferències i a introduir millores progressives, segons l'esportista. "La longevitat no només consisteix a augmentar anys, sinó a augmentar la reserva fisiològica i funcional de cara a un futur", remarca.
I, davant les promeses de resultats immediats, des de Viomed Salut defensen que la Medicina de Longevitat requereix temps, seguiment i una comunicació rigorosa. "Cal continuar divulgant pel bé de la societat, perquè el problema és que la gent s'està anant a la gran universitat: Instagram", reivindica Tayara, perquè la gent pugui distingir entre resultats contrastats, hipòtesis i afirmacions comercials.
