Habitatge, feina i hàbits: els dos decàlegs de la SEMG per millorar el benestar
Els documents combinen recomanacions d’hàbits saludables amb el reconeixement de les desigualtats que condicionen la salut
I a més: "L’envelliment no comença als 65 anys, arrenca en el moment de la concepció"
La Societat Espanyola de Metges Generals i de Família (SEMG) recorda que "la salut no depèn exclusivament de l’atenció sanitària o de les decisions individuals", sinó també de "factors socials, econòmics i ambientals que poden afavorir o dificultar el benestar". Qüestions com l’habitatge, l’educació, la feina o el nivell socioeconòmic influeixen directament en les oportunitats de les persones per tenir cura de la seva salut.
Amb aquest enfocament, la SEMG ha elaborat dos decàlegs per promoure una visió integral de la salut: un centrat en els determinants socials de la salut i un altre dedicat als estils de vida saludables. Tots dos volen sensibilitzar sobre els factors que influeixen en el benestar i oferir claus per millorar la salut des d’una perspectiva preventiva.
Els dos documents són obra del Grup de Treball d’Estils de Vida i Determinants de Salut (e-VIDE) de la SEMG, la responsable del qual és Isabel M.ª Paúles Cuesta. Amb la seva publicació, la societat científica reforça el seu compromís amb la promoció de la salut i la prevenció de malalties, combinant les recomanacions individuals amb el reconeixement dels factors socials que condicionen el benestar de la població.
Aquesta perspectiva resulta especialment rellevant per a la Medicina de Família, per la seva proximitat a les persones, el seu coneixement de l’entorn familiar i comunitari i el seu paper en l’educació sanitària, la prevenció i l’abordatge dels factors que influeixen en la salut al llarg de la vida.
Els determinants socials, claus per a la salut
El decàleg sobre determinants socials de la salut se centra en les condicions en què les persones neixen, creixen, viuen, treballen i envelleixen, així com en les circumstàncies socials, econòmiques i ambientals que afecten la seva salut. En deu punts, destaca la importància de "garantir l’accés a aliments saludables, l’educació per a tothom, un habitatge adequat i un entorn físic segur", a més d’unes "condicions laborals dignes i uns ingressos suficients".
També subratlla "la rellevància de comptar amb serveis de salut universals, disposar de xarxes socials i de suport, fomentar una cultura basada en el respecte, garantir la seguretat i prevenir la violència". Finalment, ressalta el paper de les polítiques públiques inclusives per "afavorir l’equitat i reduir les desigualtats que condicionen les oportunitats de mantenir una bona salut".
Deu recomanacions per fomentar estils de vida saludables
El segon document reuneix deu recomanacions per promoure hàbits saludables i reforçar la prevenció en la vida quotidiana. Entre elles hi ha mantenir "una alimentació sana i equilibrada, assegurar una hidratació adequada, practicar activitat física amb regularitat, evitar hàbits tòxics, cuidar el descans i mantenir una postura correcta".
![Consejeros de Sanidad y Salud en una sesión del Interterritorial.](["https:\/\/s1.redaccionmedica.com\/k\/imgp\/cms\/sanitaria2000\/149211.jpg?p=w:320\/h:240&h=CD9qwE98"])
El decàleg també destaca la importància de "gestionar l’estrès i cuidar el benestar emocional, cultivar relacions socials positives, mantenir una higiene adequada de mans i respiratòria i tenir al dia les vacunacions".
Amb tots dos documents, la SEMG posa a disposició de la població pautes senzilles i aplicables en el dia a dia. Alimentació, exercici, descans, salut emocional i prevenció es presenten com els pilars sobre els quals construir una millor qualitat de vida i reduir el risc de malalties.
